用户在购买显示器时都会关注刷新率的高低，而一些高端电竞显示器甚至提供240Hz甚至360Hz的超高刷新率。那么，显示器刷新率越高就一定越好吗？如何正确调整刷新率以获得最佳视觉体验？本文将为你详细解析。
一、什么是刷新率？
刷新率（RefreshRate）指的是显示器每秒钟刷新画面的次数，单位是赫兹（Hz）。例如，60Hz的显示器每秒可以刷新60次画面，144Hz则意味着每秒刷新144次。
刷新率越高，屏幕的画面更新就越快，从而可以减少画面拖影，提升流畅度。尤其是在游戏、视频播放和高动态画面场景中，高刷新率的优势更加明显。
二、刷新率越高越好吗？
1、游戏体验更流畅
对于FPS（第一人称射击）、赛车、MOBA等快节奏游戏来说，高刷新率能显著降低运动模糊，使画面更加清晰，提升反应速度。例如，在《CS:GO》、《英雄联盟》等游戏中，144Hz或更高的刷新率可以让玩家更快地看到敌人，做出更及时的反应。
2、减少屏幕撕裂和卡顿
较低刷新率（如60Hz）在高速画面移动时容易出现“屏幕撕裂”现象，即画面上下部分出现错位。而高刷新率配合G-Sync或FreeSync技术可以有效减少撕裂和卡顿，使画面更加平滑。
3、视觉舒适度提高
高刷新率可以减少屏幕闪烁，降低长时间使用电脑时的视觉疲劳，尤其适用于需要长时间盯着屏幕的办公、设计和剪辑用户。如果想要更加细腻稳定的显示效果，优化显卡性能。那么可以通过专业的驱动管理软件“驱动人生”快速识别显卡型号，然后匹配安装合适的驱动安装。
①、点击上方按钮下载安装，然后打开驱动人生，点击驱动管理的“立即扫描”选项；
②、软件会自动识别显卡型号，然后根据扫描结果选择显卡驱动升级驱动。显卡驱动程序安装完成之后，可以关机然后重启电脑，让新的显卡驱动程序生效。
4、并非所有场景都需要超高刷新率
虽然高刷新率在游戏和动态画面中有明显优势，但对于日常办公、网页浏览或观看普通视频来说，过高的刷新率并不会带来明显的提升。例如，电影通常是24帧，60Hz显示器已经足够流畅，在这类情况下，120Hz、144Hz甚至更高的刷新率并不会带来太多实际好处。
5、硬件性能是否支持
高刷新率的另一个前提是显卡性能是否足够强大。如果显卡无法输出足够高的帧率，即便使用240Hz的显示器，画面仍然可能会卡顿。因此，选择高刷新率显示器时，需要考虑显卡性能。例如，1080p分辨率下RTX3060以上的显卡可以支持144Hz游戏体验，而4K144Hz则需要更强的RTX4080级别显卡。
三、如何调整刷新率？
如果你已经购买了一款支持高刷新率的显示器，接下来需要确保它的刷新率正确设置，以发挥最佳效果。
1、在Windows设置中调整刷新率
右键桌面，选择“显示设置”（DisplaySettings）。
向下滚动，点击“高级显示设置”（Advanceddisplaysettings）。
在“刷新率”选项中，选择显示器的最高支持刷新率（如144Hz、165Hz或240Hz）。
点击“应用”（Apply），并确认更改。
2、在显卡驱动程序中调整
如果Windows里没有正确显示高刷新率选项，可以尝试在显卡控制面板中设置：
NVIDIA显卡（适用于RTX/GTX用户）
右键桌面，打开NVIDIA控制面板。
进入显示>更改分辨率（ChangeResolution）。
在刷新率（RefreshRate）下拉菜单中选择最高刷新率，如144Hz/240Hz。
点击“应用”并确认更改。
AMD显卡（适用于Radeon用户）
右键桌面，打开AMDRadeon软件。
进入显示（Display）选项。
在刷新率（RefreshRate）选项中选择最高刷新率。
点击“应用”以保存设置。
3、确保使用高刷新率的正确连接方式
HDMI2.0/HDMI2.1：支持高达144Hz或更高的刷新率，但旧版HDMI可能受限于60Hz。
DisplayPort1.4：支持更高的刷新率，如165Hz、240Hz、甚至360Hz。
USB-C（雷电接口）：部分高端显示器支持USB-C连接高刷新率模式。
建议使用DisplayPort1.4或HDMI2.1连接，以确保能够开启高刷新率模式。
4、确保游戏内启用了高刷新率模式
在某些游戏中，即使你在Windows里设置了高刷新率，游戏本身可能仍然运行在较低的刷新率模式。因此，你需要在游戏设置中进行以下调整：
打开游戏“设置”或“图形选项”。
找到“帧率上限”或“刷新率”选项，选择144Hz/165Hz/240Hz等高刷新率模式。
关闭垂直同步（V-Sync）以减少输入延迟，但如果遇到撕裂问题，可以开启G-Sync/FreeSync。
确保游戏分辨率与显示器分辨率匹配，例如1920×1080@144Hz。
以上就是显示器刷新率越高越好吗，具体调整方法指南。如果遇到网卡、显卡、蓝牙、声卡等驱动的相关问题都可以下载“驱动人生”进行检测修复，同时驱动人生支持驱动下载、驱动安装、驱动备份等等，可以灵活管理驱动。
